来源: 最后更新:22-09-07 09:21:29
怀孕期间上火真是特苦恼的事,因为怀着宝宝不能随意用药降火,那么最好的方法就是通过食疗降火,既不影响宝宝,又能帮助妈妈快速缓解郁闷的上火症状,那孕妇上火吃什么好呢?
银耳具有滋阴润肺的功效,雪梨具有养阴清热的效果,两者结合能达到去火、排毒、润肺功效,是孕妈妈败火饮食的绝佳选择。
绿豆具有清热解毒、消暑除烦的功效,上火的时候来一碗绿豆汤效果颇佳,但是绿豆性寒,脾胃虚寒,腹泻的人不适宜饮用。
菊花有清热散风、解毒消炎、清肝明目的功效,一般是饮用3~5天即可下火,菊花性寒,虽能降火,不适宜脾胃虚寒的人连续饮用。
苦瓜性寒,其具有的特殊苦味物质具有清热解毒的功效,可以凉拌、清炒。
除了食疗之外,生活饮食中注意多喝水,多吃水果,饮食宜丰富,避免辛辣刺激食物。
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