当前位置：首页 > 窍门 > 母婴常识

哺乳期吃什么最下奶（哺乳期吃什么最下奶窍门）

来源： 最后更新：22-09-09 03:17:38

1、下奶的食物很多，主要是汤水类，包括鲫鱼豆腐汤、排骨汤、羊肉汤、牛肉汤等等。个人感觉，羊肉汤下奶效果最好，要连汤带肉一起吃。奶水，主要成分是蛋白质、水、脂肪。

2、所以，要吃蛋白质多的食物，脂肪也要略微多一点，要喝多量的水分。下奶，也与女性精神因素相关，要注意多休息，保证睡眠，要注意不要生气，有时休息不好、情绪不好，下奶就会慢很多。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/qiaomen/muying/286131.html

哪个季节是生宝宝的最佳时间（生小孩在哪个季节最好）

网站首页 返回栏目

产后可以喝水吗（药物流产后可以喝水吗）