来源: 最后更新:22-10-07 11:54:23
碘可以促进宝宝的大脑发育,若是缺乏碘将会导致大脑发育不良,严重的话会影响宝宝的脑发育,看到这里妈咪们请先不要紧张担心,下面来跟大家分享宝宝补碘的方法,让您可以养出聪明又机灵的小宝贝。
作为孩子的母亲,首先应该密切注意,宝宝的身体、起居和动作等方面有无异常。特别是在地方性甲状腺肿病的重病区,也就是流行有粗脖子的地方,对新生儿更应特别注意。
如果发现宝宝出生后哭声无力、声音嘶哑、腹胀、不愿吃奶或吃奶时吸吮没劲、经常便秘、脑门也比一般的宝宝大、皮肤发凉、浮肿以及皮肤长时间发黄不退时等,应该及早到医院检查确诊。
在婴儿配方奶及米粉中,添加了碘,国家标准是每100克奶(米粉)的碘含量要求是30μg~150μg。
注意把盐放在有盖的罐中,炒菜时也要后放盐,以保证碘不丢失。宝宝吃盐少,所以尽量从海产品中和配方奶中补充。
我们吃的海带,被人称之为碘之王,在每100克海带中含碘量为240毫克。经常吃海带不但可以补充体内的碘,而且还可以同时摄入其他种类的微量元素、氨基酸和维生素等。
哺乳期间,母亲如果自身缺碘,那么乳汁中碘含量会下降,最终造成婴幼儿碘缺乏。因此准妈妈和新妈妈要每周吃次海产品,或喝孕产妇奶粉补充碘。
提醒:哺乳妈妈每天至少要供给200微克碘,才能保证母婴两人的碘需要量。
妈咪应注意科学合理地为宝贝补碘,主要从食物中摄取,多吃些海带,紫菜,海虾等含碘量高的食物。专家指出,最物美价廉的补碘方法就是每周喝一次紫菜汤。
食用加碘盐是个很好的方法。碘盐随吃随买,不要长期存放,因为碘容易挥发,最好购买合格、定型的小包装碘盐:碘盐适宜放在密闭的盐罐里,并注意防热、防潮,最好存放在阴凉处。
1、碘盐别买太多:每次购买碘盐不要太多,因为时间久,碘元素易挥发。
2、碘盐容器加盖:放碘盐的容器应为加盖的,并放置在干燥、遮光、避高温处。
3、别用碘盐爆锅:在菜肴将起锅时再加碘盐,不用碘盐爆锅、长炖、久煮,碘易挥发。
标签: 宝宝缺碘的症状有哪些 宝宝缺碘怎么补 母婴保健
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