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小孩吃鸽子的利弊 小孩吃鸽子的好处与坏处

来源： 最后更新：22-11-01 05:51:53

鸽子是较为滋补的食物，常作为药膳食用，有很好的补肾益气功效，但不知道对于孩子来说，吃了鸽子都有哪些好处和坏处呢？孩子吃鸽子会不会有什么副作用呢？

小孩吃鸽子的利弊

1、利处

1.滋补易消化

鸽子含有蛋白质、软骨素、碳水化合物、多种氨基酸、脂肪、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、矿物质等营养成分，其营养较为丰富，小孩食用具有补充营养，滋补身体的作用，另外鸽肉的蛋白质含量高，消化率也高，而且脂肪含量较低，是十分适宜孩子食用的肉类食物。

2.增强体质

鸽子肉中的蛋白质和氨基酸含量丰富，且易于人体消化吸收，小孩多吃鸽子能使细胞得到充足的营养，使全身器官变得更加有活力，起到增强体质，预防疾病的作用。

3.养颜护发

乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效，同时鸽肉中还含有丰富的泛酸，对毛发颜色不均、白发和头发稀少等有很好的疗效，故小孩吃鸽子有养颜护发的作用。

4.提高记忆力

鸽子含有丰富的脑磷脂，可以帮助促进组织细胞内的代谢更新，能够延缓脑组织和神经细胞的衰老，让思路变得更清晰，还有提高记忆力的作用，经常给小孩吃鸽子对学习记忆知识很有帮助。

2、弊处

鸽子营养价值虽高，但不宜多吃，如小孩吃过多的鸽子，容易加重肠胃负担，导致消化不良，出现积食不消，腹胀不适，同时鸽子是比较滋补的食材，食用多了会加重体内的热气，容易导致机体上火，因此鸽子对于孩子来说一般一周吃一次即可，一次食用量在100克以内为宜。

备注

民间有说法孩子是不能吃鸽子的，但实际上这种说法过于片面，孩子适量吃鸽子对身体健康有上述益处，但是不能多吃，以免危及健康，导致身体不适。

儿童吃鸽子会不长个吗

不会。

鸽子含有加高的蛋白质、钙、维生素等营养物质，食用后这些成分都有助于孩子的骨骼生长，并不会出现不长个的现象，民间有说儿童吃鸽子不长个，迷信说法，没有相关科学依据，不可信。

小孩吃鸽子会早熟吗

不会早熟。

鸽子营养价值虽高，但并不含有什么激素成分，不会导致孩子早熟，日常需要留意能让孩子早熟的食物有：油炸食品、大补食品、反季节带有催熟剂的蔬菜水果、保健品、动物内脏等，这些食物都要少吃，以免孩子吃多出现早熟现象。

宝宝多大可以吃鸽子

4个月以上可以吃鸽子。

一般一岁以上的孩子可以食肉喝汤，而6个月以内的婴儿则以喝汤为主，不宜吃鸽子肉，因没有牙齿，无法咀嚼消化，而且在此阶段的幼儿极易出现食物过敏现象，鸽子蛋白质含量高，吃了可能会过敏。

标签: 小孩吃鸽子的利弊  小孩为什么不能吃鸽子  母婴保健  

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