来源: 最后更新:22-11-11 03:19:55
宝宝便秘怎么调理,这几个好用的方法你可能还不知道!
在用餐方面,应少食多餐,宝宝的胃部容量很小,吃粗糙、大块或过量的食物,很容易阻塞到肠胃处,出现便秘症状。
巧补益生菌很关键,饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻或便秘,补充益生菌,比较常见的如合生元益生菌冲剂,可以刺激肠蠕动,改善便秘。
妈妈应帮助培养良好的排便习惯。妈妈可以选择早餐后一小时,作为宝宝固定的排便时间,让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟,如果还没有便意,就让他起来,这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。
按穴位也是有效的方法,妈妈可以试试按宝宝的足三里穴,一般在饭后1小时轻按数次,对促进肠蠕动也会有所帮助。足三里穴:让宝宝坐好,在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴,连续按压该穴位1-2分钟。
适当加强腹肌的活动,有助于改善便秘的症状,如简单的蹲,身体往前、后弯曲或转腰的动作,都可以扭转腰部肌肉,加速肠蠕动。
标签: 宝宝便秘怎么办几个好用的方法 母婴保健
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