请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

坐月子能吃什么 坐月子可以吃什么

来源: 最后更新:22-04-27 08:43:32

导读:1、在产后的第一个星期,由于产妇的胃肠道功能还是比较弱的,不能够进食过于油腻的食物,以免导致消化不良,可以适当的喝些营养粥、鸡汤、鱼汤、鸽子汤等。2、第二周产妇的胃肠道功能逐渐恢复,身体的整体健康状态也有所恢复,可以适当

1、在产后的第一个星期,由于产妇的胃肠道功能还是比较弱的,不能够进食过于油腻的食物,以免导致消化不良,可以适当的喝些营养粥、鸡汤、鱼汤、鸽子汤等。

2、第二周产妇的胃肠道功能逐渐恢复,身体的整体健康状态也有所恢复,可以适当的增加蛋白质食物的摄入,如鱼肉、牛肉、鸡肉等,同时也可以吃水果,如橘子、葡萄、山楂。

3、逐渐增加主食的摄入量,如米饭、面食,坚果类食物也要适当的摄入,可以补充微量元素,有助于提高母乳营养价值。

标签: 坐月子能吃什么  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/qiaomen/muying/43992.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 儿童乐园网 all rights reserved. 沪ICP备13022048号-9

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#kidbbs.com (请把#替换成@)