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婴儿辅食肉泥的做法? 宝宝第一口肉泥怎么做

来源： 最后更新：23-02-07 01:24:38

1、鸡肉泥

食材：鸡胸肉30g。

步骤：鸡肉洗干净后剁碎后放在锅里煮熟，然后在用料理机碾压成泥。

功效：鸡肉泥的营养是很高的，不仅含有很好的蛋白，而且还含有钙、铁等微量元素，能预防宝宝出现佝偻症。

2、猪肉泥

食材：瘦猪肉30g。

步骤：猪肉绞碎上锅蒸熟，再碾压成泥。

功效：猪肉泥含有很好的蛋白质，也含有钙、铁、磷等微量元素，能够预防宝宝贫血。

3、鱼泥

食材：青鱼段或带鱼段30g。

步骤：鱼段洗净，加入少量的料酒和姜片，上锅蒸10至15分钟。待冷却后取出去掉鱼骨和鱼皮，取鱼肉压碎，直接喂食。

功效：鱼泥不仅能提高宝宝的记忆，还能促进宝宝脑部的发育。

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