维生素E孕妇可以吃吗

来源：最后更新：22-05-04 10:13:15

导读：维生素E又称生育酚，对人体的很多功能的调节都有着重要的作用，尤其对女性女性体内激素的调节，促进体内激素的分泌，增强精子和卵子的质量，从而增加受孕率，但是，维生素E孕妇还能吃吗？孕妇吃维生素E好吗？

维生素E又称生育酚，对人体的很多功能的调节都有着重要的作用，尤其对女性女性体内激素的调节，促进体内激素的分泌，增强精子和卵子的质量，从而增加受孕率，但是，维生素E孕妇还能吃吗？孕妇吃维生素E好吗？

孕妇是能吃维生素E的。

维生素E又称生育酚，不单单具有增加受孕的作用，在妊娠期间也十分重要，临床上经常通用维生素E来治疗不孕和先兆性流产，因此，不少孕妇在孕期还需要补充维生素E，以预防流产。

孕期适当的补充维生素E会促进体内雌激素的分泌，不论是孕早期还是孕中期适当的增长雌激素的量都孕妇都有好处，能预防早产，习惯性流产，或者胎动不安引起流产以及流产后的不孕不育都有缓解作用，能保胎安胎。

孕妇若是在产褥期出现维生素E不足，会影响生产后乳汁的分泌，出现产后乳汁分泌过少。

维生素E除了在孕期能促进胎儿的生长发育外，还有一个重要的作用就是在胎儿体内储备，维生素E的储备是新生儿出生后肠道消化吸收的保障，尤其是对早产儿来说十分重要，早产儿若缺乏维生素E还会容易引起贫血，水肿，皮肤红疹和脱皮的症状。

维生素E服用过多、过久可引起一时性胃功能紊乱，如恶心、腹泻、胃肠胀气等；大剂量应用会降低维生素A、维生素K的吸收，时间一长会出现出血、疲乏、头痛、头晕、肌张力下降、荨麻疹等一系列症状。

维生素E对孕妇十分重要，尤其是能预防习惯性流产和早产等功效，因此，很多孕妇都认为应该多补充维生素E，其实这种想法是不正确的，孕期的确需要补充维生素E，但是不能大量的补充，建议每次补充100mg，每周补充2~3次即可。

1.现在的维生素E的产品很多，种类复杂，孕妇食用需要注意选择，有些维生素E成分中含有活血成分，比如红花籽油等，这类维生素E孕妇不能食用。

2.孕妇补充维生素E不能过量，补充过量对身体也有一定的危害。

3.孕期不单单需要补充维生素E这一种成分，对其他营养成分也需要补充，因此，孕妇补充最好还是选择食补。

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