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小孩子喝橙子汁饮料好不好 小孩喝橙子汁有什么好处

来源： 最后更新：23-10-25 05:56:01

1、现在市面上会有各种“选用新鲜水果制成”的橙汁饮料，美其名曰100%纯果汁，妈咪们有时候也要偷懒，用在市面上买的所谓“纯果汁”代替鲜榨果汁给宝宝饮用。

2、但是一般来说，橙汁饮料的原果汁含量只有10%-20%，其他的主要成分是水、糖、有机酸、水果香精、各种色素，甚至会有不知道的食品添加剂。果汁饮料除了鲜艳的颜色和诱人的口感之外，其营养成分远远比不上自家鲜榨的果汁，还不如直接让宝宝吃应季的新鲜水果。

3、另外，橙汁饮料中含有过多的糖分，还可能引发龋齿、肥胖、营养不良或者维生素缺乏等症状。所以，专家建议，2岁以下的宝宝不要饮用任何含有人工合成添加剂的果汁饮料。

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