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想怀女儿备孕应该多吃什么 想怀女儿备孕应该多吃什么食物

来源： 最后更新：23-11-13 09:47:49

婴儿的男女跟备孕的时候吃什么完全没有关系。自然怀孕是不能选择婴儿性别的，只能随缘，如果想在备孕期间加强体魄，让身体更健康，可以参考以下饮食：

1、备孕时间可以多进食高蛋白饮食，你可以多吃瘦肉和鸡蛋，多喝纯奶，排骨汤，鸡汤，鱼汤都是不错的，同时多进食新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。有的资料显示多吃红枣可以补充气血，多吃黑豆可以补充雌激素，是建议多吃的。

2、备孕期间禁止进食生冷辛辣刺激性食物，不要吃活血化瘀的食物，山楂和火龙果是不建议多吃的。如果打算怀孕可以在孕前孕后三个月服用叶酸片，可以很好的预防神经管畸形。

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