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产妇吃什么水果好（月子里产妇吃什么水果好）

来源： 最后更新：23-11-28 05:27:06

1、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收。

2、含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物。

3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。

4、肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。

5、蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。

6、水果：番茄、杏、枣、橘子。

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双世取名打分97分（双取名寓意）

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