来源: 最后更新:24-04-25 04:18:27
1、想要快速又干净的回奶可以通过服用药物,如吃维生素B6,但是要吃很大的量才有回奶的作用,而且也不是所有人都有效的,建议在医生的指导下服用。可以同时配合喝麦芽茶、吃山楂、芒硝外敷乳房来更好的达到回奶的目的。
2、平时少喝汤类,不要吃鲫鱼、猪蹄等有下奶作用的食物,饮食清淡,适当限制蛋白质的摄入,营养不要太丰富了,同时还要减少宝宝吮吸的次数,减少对乳房的刺激以及乳汁的分泌。回奶期间容易引起积奶,最好把多余的奶水挤出来,否则容易引起乳腺炎。
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