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春季驾车防困宝典（驾驶员应该如何做好预防春困的工作）

来源： 最后更新：23-07-16 04:04:14

春季驾车防困宝典

俗话说“春困秋乏”，当春天到来的时候，很多司机在开车的时候就开始犯困，在拥挤的重庆市区，这是非常危险的。春天有哪些方法可以防止困倦甚至提神？我们的记者广泛咨询了骑手和老司机。无论是绝招还是绝招，都是“春季防睡合集”的合集，为骑手打造金色头盔和护甲，防止春季嗜睡的入侵。

司机:睡好觉，轻食，按穴位。

■既然大家都喜欢春天睡觉，就充分满足睡觉的欲望。然而，我们应该注意春天白天时间的增加。许多人报告说他们早上醒得很早，所以为了获得足够的睡眠，我们应该尽量早点睡觉。大多数人每天需要7-8个小时的睡眠。

■饭后半小时前不要开车。因为饭后，血管需要输送更多的氧气进行消化，大脑自然会出现供氧不足而变得更加困倦，俗称“感觉喝醉了”。多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橘子、杏子、大白菜、苹果等。开车前最好不要大量吃牛奶、香蕉、生菜、脂肪和有催眠作用的酒精类食物。

■穴位按摩，防止困倦。分别按压虎口的合谷穴、手掌的劳宫穴、脸上的风池穴、耳后的风池穴、鼻唇沟的任重穴1-2分钟，即可感觉酸痛、麻木、胀胀。这些穴位有抵御春困的能力。朋友甚至可以买个按摩器放在车里。弹簧硬的时候，停车，借助按摩器完全放松五十分钟，可能比睡半个小时好。

■尽量不要通过吸烟、喝浓茶和浓咖啡来提神，尤其是长途驾驶。因为这些方法只能带来暂时的兴奋，而暂时的兴奋之后是持续的抑制状态。

■适度冷水洗澡会刺激皮肤。

■仰望蓝天白云、绿树青草。

车辆:多灯，经常开窗听音乐。

■尽量让车内通透明亮，开车犯困时少戴墨镜。

■开车时，适当开窗吹风，透透气。空如果空气不流通，更容易让人感到疲劳。

■在车内放上柠檬或薄荷味的熏香，有助于春季保持头脑清醒。闻凉油和花露水有助于消除春天的睡意。

■选择一些鼓舞人心的音乐，或者跟着音乐的主旋律一起唱，保持清醒。

春季驾车需要注意哪些问题

春天是道路交通事故频发的季节，所以我们在出行时一定要多注意交通法规。我们来看看原因。

一个原因:春困让司机分心。

据统计，疲劳引发的事故，60%是睡眠不足3.5小时造成的。立春后，随着天气变暖，大多数人感到困倦。此外，春天白天时间增加，夜间时间缩短，导致睡眠不足，白天容易入睡。驾驶员在困倦时反应能力降低，反应迟钝，容易做出误判，直接危及安全驾驶。

提醒:司机出车前要有充足的睡眠，呼吸新鲜空空气。

第二个原因:旅行者增加了非法司机的超载。

春天是人们观光旅游的好时机。由于高速公路上客运车辆拥挤，安全驾驶更加困难。此外，个别驾驶员为了经济利益超载违章，是容易发生伤亡的交通事故的主要原因。

提醒:司机切勿超载。开车时注意避免一些行人过马路，确保安全。

三个原因:道路停车容易发生交通事故。

天气转暖后，很多人深夜离车，但也有司机无视停车规定，随意停放车辆，甚至在没有设置任何标志的情况下停在路中间。由于夜间行车能见度差，道路上随意停放或破碎的汽车不容易被远处的驾驶员发现，附近发现时已来不及采取措施。

提醒:临时停车时，必须以顺时针方向靠近道路边缘停车。夜间行车时，应开启防眩目近光灯、示宽灯、尾灯，无路灯的道路可使用远光灯，但同方向行驶的后车不允许使用远光灯。

原因四:恶劣天气影响行车安全。

春季多春风、春雨等恶劣天气，气温变化异常。在春风，由于风和灰尘的影响，司机的视力模糊不清。另外，雨后路面打滑，轮胎附着系数下降，刹车不灵，刹车距离延长，导致方向失控，容易发生各种事故。

以上就是春天开车需要小心的原因。请好好看看，希望对你有帮助。

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