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春季开车犯困解决办法 冬天开车犯困怎么办

来源： 最后更新：23-07-16 04:06:20

春季开车犯困解决办法

俗话说，春困夏乏是一件非常危险的事情。春天开车该怎么办？

春天困了怎么办？

1.声音刺激法。

短时间内，车内录音机的声音可以被放大，赶走睡意。如果此时车内人多，司机发现自己在打瞌睡时可以大声说话，提醒自己注意，克服睡意。

二、动作刺激法。开车前和停车时，在不忙的时候，做一会儿前弯、后仰、左转、右转的动作，可以振奋精神，赶走睡意。保持清醒。

第三，酸和辣的刺激。

开车前，你可以准备一些酸辣的食物。当你想打瞌睡的时候，你可以吃一些，或者你可以准备一些清凉的油或香油涂在太阳穴上。这样的刺激有助于消除睡意。

第四，温度刺激法。

如果开车的时候觉得困，可以打开车窗，让外面新鲜的空空气吹脸，或者喝杯热水清一下脑子。

春天到来后，随着天气越来越热，很多人午饭后都会打瞌睡，尤其是下午13:00到15:00这段时间，人困的时候，司机朋友开车很无聊，长时间暴露在阳光下，更容易犯困。这个时候，解决困倦最好的办法就是将车辆停放在不妨碍其他车辆的地方，稍作休息，等到困倦消失后，再开车上路，以保证自己和他人的人身安全。

如何防止开车和困倦

1.听音乐

车内音乐不妨稍微提神，听听收音机可以适当缓解紧张的神经。

2.饮食均衡

长时间开车前，给身体留出消化食物的时间。吃得太少或太多都会导致代谢紊乱，从而导致疲劳，而留出时间消化食物是因为吃了之后，全身的血液会集中在胃里，而大脑里的血液越少就会让你昏昏欲睡。

3.暂时缓解

长时间开车后，可以在背上放一个腰来缓解腰部的压力，停车拉伸2次，按摩头部，做眼保健操。保持舒适的环境和清晰的视线非常重要。

4.劳逸结合

驾驶员的状态直接影响交通安全，充足的睡眠和停车休息会让驾驶员在长时间驾驶时感到疲劳！开车时，你应该每两个小时停下来休息一下。

春季开车驾驶注意事项

春天是旅游的好季节，许多朋友选择在春天开车旅行。春季自助游开车有哪些注意事项？尤其是春天开车要注意什么？给你带来了春季开车的注意事项。

开车注意事项:一保、二保、三保。睡眠不足，少挑灯夜战，开车不累。睡眠不足是春天的困倦。主要原因。由于春夏交替，白天变长，睡眠时间缩短，人体的生理功能还没有完全适应睡眠时间带来的反应，经常出现困倦。所以春季最好保证充足的睡眠时间，防止疲劳驾驶。晚上熬夜娱乐不可取，花太多时间也不可取开夜车。。一般来说，你应该在开车后每3-4小时停下来活动一下。如果你在开车时感到疲劳，你必须停下来休息一下，以确保驾驶安全。注2:经常开窗，少用空开关。在保证充足睡眠的前提下，少开空开关。最好打开车窗保持车内空气空新鲜，这样可以提高驾驶员的注意力。长时间开启空容易造成车内氧气不足，导致大脑缺氧，警觉性降低。车主可以在驾驶室放一些含有薄荷和百合香味的香水，有助于提神。注3:少喝浓茶，少抽烟。香烟含有大量的尼古丁和一氧化碳。虽然吸烟会刺激神经系统，但后果是人们的注意力和记忆力逐渐下降。开车时尽量不要喝咖啡或浓茶。原因和吸烟的后果一样。咖啡和浓茶带来短暂的兴奋，然后继续抑制大脑。开车注意事项4:饮食得当，吃太多风油精，体内储存太多食物会催眠人体；空腹部驾驶容易产生饥饿感，会让大脑过度想象食物，两者都会影响驾驶安全。车主在上路前应适当食用生姜、胡萝卜、菜花、土豆等食物，有助于消除疲劳，保持大脑清醒。同时还可以使用风油精、清凉油等具有一定提神效果的物品，刺激皮肤和神经，消除疲劳。说了这么多，大家要注意了，所以汽车最重要的是& mdash& mdash季节性保养！季节性维护对车辆来说尤其重要。春季汽车保养主要集中在这些方面，如漆面、底盘、散热器、机油、电池、轮胎、空调整等。我们必须做好检查汽车底盘的工作。清洁发动机水套，清除冷却器中的水垢，测试和调试节温器的效率。

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