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开车犯困有哪些办法（开车犯困最好的解决办法）

来源： 最后更新：23-07-29 12:12:30

开车犯困有哪些办法

相信所有车主都遇到过开车嗜睡的情况。如果他们反应及时，一旦他们真的糊涂了，那么接下来很可能会发生灾难。今天为大家整理了几个“提神”的小妙招，很多都是自己练过的，肯定有用！

停下来多休息。

一般来说，市区内短途行驶不会导致困倦，但只要上了高速公路或绕城高速公路，大家都要提高警惕，一定要注意停车休息。有两种参考方式，一种是时间，通常停2小时是合理的(西方国家有2小时强制休息的规定)。如果你连续开车超过3个小时，人就会进入倦怠期，随时都有可能出现困意，只要你

最好进入服务区高速休息，高速公路上不能随意停车，所以第二种参考方法是高速服务区。一般来说，每40公里有一个高速服务区(偏远地区的距离会加长)，所以最好每四个服务区都停下来休息一下。如果服务区之间的距离较长，那么最好在三个甚至两个服务区休息。俗话说，有备无患，即使精力充沛，也最好多停下来休息，这是对自己负责，尤其是对车上的乘客。

避免自制的“困难”

事实上，边肖相信大多数人都知道这一点。首先，我们应该避免在昏昏欲睡的时候开车。比如下午，这是大多数人“生物钟”中的休息时间，所以你在上路之前要保证足够的休息。另外就是熬夜后开车或者熬夜。这种情况就更苦了。这不是最后的手段。这种情况千万不要开车上路。

另外，我们也要注意，服用了含有睡眠成分的药物后不要上路，比如很多治疗感冒的药物，服用后会让人昏昏欲睡。如果乘坐后立即驾驶，即使只在市区内驾驶，风险也很大。

-各种应对方式-

打开空车内外循环空小。/如果空调用内循环，车内氧气含量不足，人容易入睡。所以最好多使用外循环，高速公路上空空气通常更好，所以最好使用外循环。

用风油或凉油提神。

这种方法是布里克叔叔比较喜欢的，身边大多数人都在用。它是立竿见影的，但它可以长期有效，没有负面影响。另外，我还没有找到对这两样东西免疫的人，所以布里克大叔更喜欢这两样东西。具体来说，不建议直接涂在太阳穴上，因为太多会熏眼睛。最好是手腕颈部都涂，效果很好。

注意坐姿。

通常司机上车后不会调整姿势，合理的姿势也是安全驾驶的基础，但这在高速行驶时就不一样了。长时间保持一个姿势肯定会引起困倦，所以在驾驶环境相对安全的时候，应该伸伸腰，动动腿，扭扭头什么的，或者稍微调整一下椅背的角度和座椅的高度，这样也会带来全新的乘坐体验。

和车里的人聊天

小时候，布里克叔叔被教导不要和司机说话，尤其是在公交车上。这个口号今天依然存在。其实这个原理和上面调整坐姿是一样的。由于环境的变化，这种做法不得不改变。高速行驶时，要多和乘客聊天，让大脑工作。当然，你也要把握好度。别太激动。作为乘客，我们应该多加注意。如果一辆车里睡了四个人三个乘客，那么司机此时很郁闷，不是专职司机。不要对别人这么残忍。

喝红牛、咖啡和茶来提神。

很多司机都会准备两瓶红牛长跑，可以补充能量，提神醒脑。有些人习惯喝咖啡或茶，这也是一个好方法。但是你需要注意这些饮料的温度，以免心烦意乱。也有很多朋友已经对这些东西免疫了，这是一个因人而异的问题。只看你自己的情况。

嚼口香糖，吃薄荷糖等。

和上面的饮料相比，这种吃法似乎对更多的人有用。嚼口香糖、吃薄荷糖或者佛手柑(咽喉宝)都是速效的方式，甚至可以准备零食，芥末海苔、芥末花生、腌制鸡爪等等，所以把零食放在车里还是挺实用的(怎么感觉像给美食家找借口)。

打开窗户或天窗。

风自然吹脸多惬意，也是提神醒脑的好方法，而且相对便宜。之所以会花钱，是因为风阻变大，长时间会增加油耗。所以布里克大叔不建议高速长时间开窗，这种情况下后排乘客经常被吹成狗，狂风肆虐的感觉不好。

在不同类型的音乐之间切换。

听音乐也是大家都习惯的一种耳目一新的方式，但是布瑞克叔叔需要提醒大家的是，音乐的种类更好更多样，因为每个人都会习惯自己喜欢的音乐，即使是重金属摇滚也很难刺激到你的神经。另外歌曲还是需要多改，同样的歌总是没什么效果。

以上就是开车防止困倦的方法。尤其是高速跑的时候，出现这种情况的概率更高，而且夏天的时候，天气比较热。如果你在户外工作，你的体力会更强，你更容易犯困。大家要注意。

开车犯困有什么办法

即使司机连续开车超过4个小时，即使累了，危险系数也不亚于酒驾。如何才能避免疲劳驾驶？以下是一些让你轻松摆脱疲劳驾驶的方法。

1.最靠谱的:找个安全的地方睡一会儿。如果发现自己开车时打瞌睡，不妨找个安全的地方睡一会儿，这也是抵抗疲劳驾驶最有效的方法。

2.最高:大声唱歌。如果你开车时感到困倦，试着大声唱你最喜欢的歌。一定要大声唱，不要小声。哼哼没用~

3、最残忍:掐胳膊扭大腿也叫疼痛疗法。一般打瞌睡的时候可以试试掐胳膊扭大腿清脑子，但不建议咬舌头，以防舌头断了。

4、最酸爽口:有的人喜欢吃辛辣爽口的食物，有的人喜欢吃酸爽口的食物，还有的人可以吃薄荷相关的爽口食物，不管你吃什么样的，只要能刺激你并让你不犯困，你都可以在车上吃一些。

5.最常见的:喝提神饮料。尤其是对于打算开长途的司机来说，车内提神饮料是必不可少的，比如红牛和咖啡。当然，每个人都有适合自己的饮料。当你饿的时候，你可能希望喝一点饮料来提神。

6.最传统的:用凉油提神最早的时候，人们用凉油提神。当他们困倦时，他们在太阳穴上涂一点，瞬间变得更加清醒。

7.最合理的:开车的时候很多人都会这么做。困了就开窗吹风，尤其是冬天。困的原因之一是车内暖气太满，所以开窗通风可以唤醒大脑。

8.最伤脑筋的:播放提神的音乐通常是电子音乐或者一些说唱音乐。这些音乐通常是神经质的。当然也不排除一些正常的音乐，所以在你困的时候听一些不寻常的音乐会有着特殊的作用。平时不妨试试。

以上就是防困诀窍，让你轻松摆脱疲劳驾驶。你可以未雨绸缪地学习它。希望这些能帮到你。

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开车犯困你们都怎么预防的（如何应对开车犯困）

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