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建立恋爱关系减少失望的5条提示 如何降低恋爱中的期待

来源： 最后更新：22-07-07 03:37:56

“爱没有遵守我们的期望;它符合我们的意图。” 〜劳埃德·斯特罗姆

当恋爱关系不像童话故事那样完美展开时，您是否曾经对恋爱关系有所减少?我确定

我深信，良好的关系应该是完美的画面。

当现实给我一个清醒的耳光，表明它远非完美时，我会摆脱拒绝满足我的标准的恋爱关系。

我以为恋爱就像罐子里的花，一直绽放着。无需任何努力。但是“花”也非常需要营养，需要时间和精力来确保其生长和开花。

我固执地相信，当我和我的一个人见面时，我的生活会变得更好。就像在一部浪漫的电影中一样，我期望这些学分会出现人们期待已久的“幸福结局”标志。

真实的关系与童话没有共同之处。

我必须了解到，为了找到真正的幸福(无论是哪种关系)，我需要放开那种愚蠢，浪漫的电影般的隐喻。当我放开一段关系的样子时，我开始通过消除缺陷并释放错误的期望来享受原来的关系。

建立爱恋关系的5条提示

1.寻找整体，而不是期望别人能帮助您。

变得完整，给自己和您的伴侣最大的礼物，这样您就不会寻找可以使自己圆满的人，也不会迷失自己，完全融入另一个人。

摆脱这样的观念是具有挑战性的：为了完整，我必须找到我的另一半。我也很难在人际关系之外找到与自己的联系。但是我坚信，在自己的公司中找到安慰是至关重要的。

我们都希望幸福，幸福来自内心。孤独使我们能够清醒头脑并放松身心。它使我们有机会思考我们想要体验以创造生活的成就。

放一些时间。用您应得的爱和关怀来养育自己。您对爱充满的爱越多，您将准备给予的爱就越多。善待自己。在孤独中找到您的和平与安慰。

所有伟大的爱情故事都始于首先爱自己。当我们滋养内在的光芒时，我们便准备与世界其他地方分享它。

2.专心于自己，而不是试图改变别人。

我下定决心要改变我的伴侣，并教给他一些不吸引他的东西。我直到最近才意识到，尝试改变别人，更好地专注于自己，这是可能的例子，这是徒劳的。

例如，两年半前，我开始饮食健康并每天运动。几个月后，我成为素食主义者，对自己的感觉和体重下降感到很兴奋。当然，我希望我的重要同伴感受到我的感受。我希望他感觉良好。

我强迫他养成我的新健康习惯。看到他的心跳发生巨大变化，这变成了一种痴迷。结果?他变得愤怒和怨恨。

当我不再烦恼他应该做什么时，我给了他喘息和做自己的空间。最终，当他准备好改变时，我的另一半改变了他的饮食习惯。他效法我的榜样，是因为他感到强迫而不是强迫。

3.学会在平凡中看到非凡。

我们通常会做任何事情来避开平凡，不是吗?多年来，我一直看不到与爱人分享日常生活的魔力。

可笑的是，我一直沉迷于避免平凡，所以我希望每时每刻都能使我屏息，或者我的伴侣会做些会做的事情。我希望每一刻都是史诗般的，充满荣耀。

我的期望值很高，却忘记了如何欣赏所有“小”事物，这些事物似乎很普通，例如手拉手在公园散步。

我已经学会了如何在与亲人分享的每一刻中看到美丽，知道当您从内心看到事物时，平凡是非凡的。

4.放开条件和期望。

您是否曾经为爱设定条件?是的

当我们期望人们以一种渴望的精确方式给予我们爱时，我们就会将满足感交到别人的手中，并以难以置信的高标准窒息我们的关系。

如果您对某事不满意，请分享您的感受，但请考虑，爱并不总是看起来像您期望的那样。放下过高的期望为我们的关系提供了喘息的空间，并使我们能够欣赏正在发生的一切，而不必专注于我们认为错的地方。

5.听着理解。

争论很糟糕，不是吗?他们给我们留下了那苦涩的回味。争论也使我对自己和恋爱关系的思考减少了。

那时我没意识到，我们沟通和倾听越多，我们面临的挑战就越少。

耐心地说出自己的观点，并在不打扰对方的情况下倾听对方的意见。通过论点的鸿沟搭建理解的桥梁。

我们都希望被听到和理解。

沟通的最大问题发生在我们不听理解的时候; 我们听取答复或进行反击。

我仍然为整个“不对情感采取行动”而苦恼;但是，我了解到情绪是暂时的，但情绪所造成的情况可能会在更长的时间内引起共鸣。

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当我们允许我们的人际关系不完美并且接受我们所有人也都有不完美之处时，那就是微小但明显的变化发生了。我们所有人都应得到充满爱，尊重和温暖的滋养关系。分享你的光芒，让自己得到回报。

标签: 恋爱  关系  

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