来源: 最后更新:22-07-31 01:33:57
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疫情致整体入睡时间延迟2到3小时
日前,一则“疫情致整体入睡时间延迟2到3小时”引发关注。据悉,我国超3亿人有睡眠障碍,疫情致整体入睡时间延迟2到3小时,你睡得好吗?
2月1日,据资料显示,我国超3亿人存在睡眠障碍,其中超3/4的人晚11点以后入睡,近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。特别过去一年受新冠肺炎疫情影响,人们居家时间变多,但整体入睡时间延迟了2到3小时,对睡眠问题的搜索量增长了43%。
据了解,人们普遍入睡时间延迟,原因是多方面的。因疫情居家时间变多,晚上玩手机、看电视、打游戏、刷短视频等娱乐变多,总体上使人们入睡时间延迟了。你一般几点入睡?
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