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人为什么会得痛苦症（为什么有些人容易痛苦）

来源： 最后更新：22-09-08 10:46:19

对于现在这个社会人们的情感生活越来越受到重视，男女朋友之间，夫妻之间必然都会受到各种诱惑，各种生活米油盐的影响，导致感情出现问题，就好比最近就出现了很多朋友来咨询小编关于人为什么会得痛苦症的这个问题，这也说明了现在有许多人也都同样遭遇到这个人为什么会得痛苦症问题，那么今天小编也是收集了一些关于人为什么会得痛苦症的解决方法来分享给大家。

一、人为什么会得痛苦症?

1、原生家庭

为什么会有痛苦症?遗传因素可能有，但是更多的可能是家人对待自己的方式。长期读冷爱公众号文章的读者可能有了解到依恋风格，婴儿的依恋风格与自己的重要客体(重要客体指养育我们，对我们成长有重大影响的人)有无法分割的联系。

人为什么会得痛苦症?

人为什么会得痛苦症?

简单来讲，如果妈妈在我小时候没有关注我，对我的哭闹毫无反应，我可能养成一种让婴儿阶段的我，自己去消化掉某些痛苦的情绪;又或者我苦恼妈妈是用呵斥的方式对待我，我也可能会压抑自己的感受，自己去消化，不敢去表达。

所以，这让我们在成长过程中很难发展出适应性的能力，长大之后，父母对我们的成长可能会很焦虑，担忧我们独立之后离开他们，所以他们用各种方式来留住我们，不让我们离开。

在中国，最典型的例子就是，我认为你冷了，你就必须穿秋裤，或者你必须出去和别人交往，不交往你就和同龄人不一样。这就是在告诉我们：你的感受不重要，我的感受才重要。所以，慢慢的我们和自己的感受失去了联系，真正的快乐就离你越来越远。

2、社会交际

我们都说人的自我评价是从父母那儿建立起来的，那么社会交际就是修改我们对自己评价的途径。人很有意思，对于我们所看到的，听到的东西的理解，都是与我们自己已有认知相关的部分。人为什么会有痛苦症?

举个例子：

别人说我一句话，假设我是一个悲观的人，我听到的这句话就是否定我的，但是别人这句话背后的意思，可能是陈述某件事，又可能是有肯定我的部分，但我的认知无法看到这个部分，所以消极的认知再一次被强化。慢慢的，越来越自卑，开始去封闭自己，变得孤独。

二、如何分辨是痛苦情绪还是痛苦症?

痛苦情绪是一种常见的情绪，每个人都能遇到。比如，有些事让你倍感挫折，觉得人生痛苦，甚至感觉被抛弃。

人生中的种种问题一旦处理不好，就容易产生痛苦的情绪，它来得快，去得也快，一般时间不会很长，而且当你专注做某件事的时候，它就有可能消失不见。但是痛苦症属于严重心态问题，不仅会情绪低落，也会让你感受不到快乐，失去任何兴趣，行动意志力减退，思维缓慢反应迟钝，失眠或者嗜睡等。

通常持续时间很长，很难通过自己的调节走出来(大约只有三分之一的人能)。当你有这些症状，并且时间超过半个月了，建议您去心态医院做个诊断。

标签: 痛苦  

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