经常穿高跟鞋容易引发静脉曲张吗经常穿高跟鞋容易引发静脉曲张吗

来源：最后更新：23-03-08 09:20:55

导读：经常穿高跟鞋容易引发静脉曲张吗？3月8日蚂蚁庄园答案

　　高跟鞋是女性不可缺少的，很多女性在一些比较正式和重要的场合，都是需要穿着高跟鞋的，那么经常穿高跟鞋容易引发静脉曲张吗？下面小编带来：蚂蚁庄园3月8日答案。

　　经常穿高跟鞋容易引发静脉曲张吗

经常穿高跟鞋容易引发静脉曲张吗？3月8日蚂蚁庄园答案

　　正确答案：有可能。

　　解析：穿高跟鞋有可能导致患者出现静脉曲张，因为穿高跟鞋的时候，患者容易产生肢体的疲劳，而且也能够影响静脉血液回流，所以有可能会导致患者出现静脉曲张。现在有些高跟鞋的高度达到了10厘米以上，人体的前倾度进一步加大，重心再次上移，就会影响到颈椎，很多女性甚至出现了颈肩肌肉劳损和颈椎病。

　　因此对于需要长时间穿高跟鞋的女性来说，在平时可以通过进行踝关节、腿部和腰部的放松活动，睡觉前用热水泡脚等，来尽量减少高跟鞋带来的损害。

　　高跟鞋怎样穿最合适

　　高跟鞋穿法其实说到底跟穿平底鞋是一样的道理，它主要的就是鞋子的跟先落地，然后就用你的前脚掌以及脚尖再落地，这样当你身体上的重心落在前脚掌的时候，将身体稍微的向前移，那么看起来就像是在用脚尖走路似的，所以在紧接下来你可以顺势的慢慢迈出下一步。

　　穿高跟鞋的时候一定要按照从高到低的顺序来，什么是从高到低的顺序呢?就是建议先穿一些简单的低跟高跟鞋开始，穿到了一定的时间，待你的脚适应之后，然后可以逐渐慢慢的增高鞋跟的高度，因为如果你一开始就尝试穿一些特别高跟的高跟鞋，这样就会出现上面所说的颤颤巍巍甚至是崴脚的情况。

　　穿高跟鞋的时候千万不能低头，要让头部保持直立，抬头挺胸的往前看，肩膀要向后倾，以最自然的姿势向下，走起路来，要记得瘦腹，尽量锁定膝盖的弯曲度，不要以一步一膝的步伐来行走。

　　起步的时候双腿要并拢，脚尖指向正前方向，这样穿可以调整你的姿势，让你看起来身材显得更加的苗条，走路两边的胳膊可以轻松的放在两边，适当的摆动胳膊来保持身体重心的平衡。

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