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  相信熟悉21天减肥法的美眉都清楚，21天减肥法是分为三个阶段进行的，中间8天是最为重要的消脂阶段，要求是蔬菜水果餐。但是由于前面经过了三天的断食期，到了第二阶段美眉们就难免会问可不可以吃鸡蛋、喝酸奶来饱腹。那到底2

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  21天减肥法的第二阶段是消脂阶段，第二阶段指的是21天的中间8天。要想在这个阶段取得比较好的消脂效果，最重要的就是要掌握第二阶段的食谱。那么21天减肥法第二阶段可以吃些什么呢？21天减肥法第二阶段的食谱是怎样的？

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