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  80%的人都存在午睡误区，尤其是第3个，太危险了~

  适当午睡，不仅有利于提高精神，还能降低冠心病、心脑血管等疾病的发病率。但若是“睡错了”，危害也不小！

  80的人都存在午睡误区   尤其是第3个   太危险了~   生活常识  

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  午睡有什么好处 午睡有什么好处和坏处

  众所周知，睡眠和饮食是养生的两大法宝，说到睡眠，就不能不提午睡，夏季气候炎热，大部分人会失眠，因此，午睡就显得更重要了，特别是中老年人，适当午睡，不仅有利于提高精神，还能降低冠心病、心脑血管等疾病的发病率，但若是“睡错了”，危

  午睡有什么好处   80的人都存在午睡误区   太危险了！   生活常识