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  HIIT和跑步哪个更减脂 减脂跑步和hiit哪个好

  跑步一直是减肥人士的首选——所有人都知道，跑步能减肥。但是现在可是越来越多的运动想要抢占跑步减脂的地位，HIIT就是其中之一。HIIT是高强度间歇性训练的简称，并且现在很多人都在传言：HIIT比跑步减肥效果更佳！这是真的吗

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  Hiit训练和跑步运动是减肥人群常用的手段，那么二者孰强孰弱呢？下面我们就一起来看看。

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