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  乌米饭（乌米饭的功效和作用）

  1、把南烛叶的叶子洗净。把南烛叶沥干水分。用刀把南烛切细然后放入盆中，带上手套用力揉，直至叶子搓烂即可。搓烂的叶子中放入适量水，浸泡2小时以上。用滤网过滤。2、把糯米淘洗干净。放入乌米汁水，放乌米汁水就按平时煮

  乌米饭  

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