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  乌鸡蛋不适合什么人吃 乌鸡蛋适合什么样的人吃

  乌鸡蛋顾名思义就是乌鸡产的蛋，其中含有多种营养元素，是非常受欢迎的一种蛋类，但是乌鸡蛋也不是所有人都可以吃，那么乌鸡蛋不适合什么人吃呢？

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  周末去市场买鸡蛋的时候，发现鸡蛋旁还摆着乌鸡蛋，价格要比普通鸡蛋贵一些，那乌鸡蛋和土鸡蛋有哪些不同呢，乌鸡蛋一天吃多少合适呢？

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  乌鸡蛋一天吃几个为好 乌鸡蛋什么时间吃最好

  1、建议1-2个即可。 2、乌鸡蛋富含多种微量元素和营养物质，其中水分和脂肪要低于普通鸡蛋，鸡蛋中的磷脂和维生素B2要明显高于鸡蛋，而且乌鸡蛋中含有较丰富的人体必备的氨基酸，是不错的营养食物，然而乌鸡蛋虽然营养丰富，对

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