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  健身完腰酸背痛怎么办（健身后腰酸痛怎么办）

  在健身的过程中，或许你不感觉下背部有任何作用，但实际上，在健身的这一大段时间，你的腰背部肌群也许已经工作了很长一段时间。如果想要修复腰酸背痛问题，以下六种不同面向的肌力练习，一定要尝试看看。

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