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1、一方面是要多喝汤汤水水，饮食的调节也很必要，汤汤水水最好是带点油的汤，如猪蹄汤、排骨汤、肉汤、鲫鱼汤，必须得带点肉，这些对下奶比较好，奶水会变多。2、另一方面不光是吃，多往外的吸奶、多排。每天往外排出来多少奶，吸出 -
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