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  冥想的好处（冥想的好处功效与作用正确的冥想方法）

  当今社会，大家强调着外在的知识，素不知在科技和社会的进步下，我们离大自然越来越远，离我们自己本身也越来越远。静坐一下，想一想我们自己需要的是什么。冥想能够让我们调节自己，那么冥想有什么好处？

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