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  冬季运动要注意什么 冬季运动应该注意的事项

  中国民间有俗话称，“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”。据健康专家介绍，冬季运动可以加快机体的新陈代谢。机体受寒冷刺激，会使血液中抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗力也会随之增强。所以坚持冬天锻炼

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