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  减肥早餐吃什么比较好（减肥早餐吃什么比较好 知乎）

  现代人工作忙碌，夜生活缤纷多彩，常常迟睡晚起或匆忙起床，来不及好好料理一顿早餐，往往早餐跟午餐一起吃，这样的饮食方式会让我们体内的中性脂肪与胆固醇都偏高，即可能营养摄取不足，导致新陈代谢不平衡，造成活动力与工作力比正

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