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  游泳游多少米才能达到减肥瘦身 游泳游多少米才能达到减肥瘦身效果

  游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还能保持你挺拔的身姿，让你轻松塑造S身形。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水以后还能保持一段时间，那么游泳到底持续多少米，才

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  每天游泳多少米对身体有好处 每天游泳多少米对身体有好处英语

  坚持游泳对身体有好处，但是每天游泳多少米对身体有好处呢？

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