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  燕窝怎么吃 燕窝怎么吃效果最好

  燕窝营养丰富，是生活中常见的滋补佳品，含有大量的氨基酸、维生素，有较高的营养价值，那么，燕窝怎么吃呢？

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  即食燕窝一次吃一瓶吗（每天一瓶即食燕窝）

  很多人购买了即食燕窝打算来滋补身体，但并不知道这即食燕窝要怎么食用，一次吃多少合适，什么时候吃效果最好，

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  即食燕窝每天吃多少 即食燕窝一次吃一瓶吗

  燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，建议干货燕窝成人每次食用3-5克，儿童每次食用2-3克，浓缩即食燕窝每次食用20-30克，空腹食用。空肚子吃是最吸收的。

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  即食燕窝一次吃一瓶吗 即食燕窝一次吃多少

  1、根据分量和品质决定。 2、不同品牌包装的即食燕窝，其内含实物容量均有所不同，有的含有燕窝成分实物较多，水分较少，为98%的浓缩燕窝，一瓶有100克，那么这种即使燕窝一次吃30克即可；而有的即食燕窝实物较少，水分和其

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