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  卷腹和仰卧起坐的区别 卷腹和仰卧起坐的区别知乎

  说的腹部锻炼动作，很多人最常提到的就是卷腹和仰卧起坐了，而且两者的动作也有相似之处，部分人在这两者之间难免不知道怎么选择，下面先来看看卷腹和仰卧起坐哪个效果好？

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  卷腹和仰卧起坐的区别（卷腹与仰卧起坐的区别）

  很多人为了平整的腹部，都有过锻炼的时候，而仰卧起坐和卷腹都是锻炼腹部的方式，那么卷腹和仰卧起坐的区别是什么呢？

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