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  吃什么可以减肚子（吃什么可以减肚子最快最有效）

  大部分的女性都有腹部肥胖的困扰，为了减去脂肪，平时可以多吃苹果、燕麦、酸奶、芦笋等食物。它们都可以帮助燃烧脂肪，有助减重。此外，最好搭配运动，并且不要久坐，才能有效减去腹部多余的脂肪。

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  减肚子吃什么食物最有效 吃什么食物减肚子效果最好

  女性朋友都希望自己身材苗条，但如果肚子上的肉肉松松垮垮，难免会影响美感。想要拥有结实平坦的小腹，除了坚持运动之外，有很多食物也能起到减肚子的功效，只要了解了减肚子吃什么食物最有效，想要保持平坦的小腹其实是件很简单

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