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  胆固醇高吃什么食物好 血脂高,胆固醇高吃什么食物好

  现在很多人都存在胆固醇高的问题，这样的情况对健康影响还是非常大的，那么胆固醇高如果比较高，吃什么比较好呢？下面一起来看看吧。

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  降低胆固醇的食物和水果 胆固醇高吃什么食物或水果可以降低胆固醇

  胆固醇在人体中有广泛的生理作用，是人体必需的营养物质，但是摄入胆固醇过量会对身体产生负面影响，最直接的危害就是诱发心脑血管疾病，所以在平时，适量食用一些降胆固醇的食物和水果是很有必要的。

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