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  吃青枣的好处和坏处有哪些 吃青枣的好处和坏处有哪些呢

  青枣的又名印度枣、滇刺枣和缅枣。青枣营养丰富，100克富含水分、粗蛋白质0.8，粗脂肪0.3克，碳水化合物17克，钙4毫克，磷9毫克，铁1.8毫克，维生素C76毫克，维生素B10.02毫克，烟酸0.7毫克。本文将为大家介绍吃青枣的好处和坏处。

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  吃青枣的好处和坏处 吃青枣的好处和坏处 青枣的食用禁忌

  青枣的口感十分清脆，而且含有较多的水分，吃起来味道十分甜美，很多人都喜欢吃，那吃青枣有什么好处和坏处呢？

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