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  含锌高的食物有哪些（含锌高的食物有哪些水果蔬菜）

  锌是人体的必须的微量元素，它与儿童的生长发育有着密切的关系。我们知道儿童容易缺锌会严重影响身体发育。我们要补锌又不能盲目补锌，想要科学的补锌，最好的方法就是从天然食物中个获取身体所需的锌元素，既能够补充又不会

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  锌元素对于人体是非常重要的，人体如果缺锌可能就会导致发育不良，导致人体对钙质的吸收出现问题，那么什么食物含锌多？

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