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  女性吃玉米有什么好处（女性吃玉米有什么好处和坏处）

  1、能够美容养颜，因为煮玉米当中含有丰富的类胡萝卜素，而类胡萝卜素进入体内之后能够转化成维生素A，在避免皮肤黏膜过度角化方面的作用非常明显，女性适当吃煮玉米补充类胡萝卜素，能够让皮肤更加光滑细腻。2、能够润肠通便，

  女性吃玉米有什么好处  

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  女性吃玉米有什么好处 一根玉米相当几碗米饭

  玉米是一种常见的粗粮，也是一种非常健康的食品，那么女性吃玉米有什么好处呢？一根玉米相当于几碗米饭？

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  吃玉米的最佳时间 女性吃玉米有什么好处

  玉米是一种营养丰富的食物，也有其特有的香味，我很喜欢吃玉米，请问吃玉米的最佳时间是什么时候？女性吃玉米有什么好处？

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