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  山药和什么一起吃最好（山药和什么一起吃最好吃）

  山药是一种草药，但生活中人们常常把山药当做蔬菜食用。那么下面我们就来看看山药和什么一起吃最好呢？

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  山药是我们生活中很多人都喜欢吃的食物，它不仅吃法多样，而且营养丰富，吃了对身体有非常多的好处。那么山药搭配什么吃最有营养呢？

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  山药搭配什么吃最有营养（山药搭配什么吃最有营养煲汤）

  山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是一-味平补脾胃的药食两用之品。山药含有皂苷、黏液蛋白、维生素及微量元素,有润滑、滋润、降血糖的作用。

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