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  平板支撑和跑步哪个好 平板支撑和跑步哪个效果好

  平板支撑与跑步狭路相逢，鹿死谁手，请移步楼下。

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  跑步后做平板支撑吗（跑步后做平板支撑好吗）

  跑步和平板支撑都是生活中最为常见的运动方式，有的人为了能增强锻炼效果，可能会将两者结合起来进行，那跑步后做平板支撑吗？

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