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  快走什么速度才能达到有氧（快走什么速度才能达到有氧呼吸效果）

  很多人会在夏天的时候多做有氧运动，但做有氧运行需要一定的速度、时间才会有效果，而快走也属于有氧运动，那快走什么速度才能达到有氧？快走多长时间能达到减肥效果？

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  快走多久才能达到减肥的目的（减肥需要快走多久有效果）

  运动可以帮助肥胖人士减肥，而有氧运动减肥的效果更好，快走是一项典型的有氧运动，也能够起到减肥的作用，那每次快走多长时间才能达到减肥的目的呢？

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