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  缩肛运动对男人好处

  所谓的提肛运动也就是收缩肛门附近的肌肉，然后在放松，反复进行提肛动作。很多人都会好奇，没事做什么提肛运动？其实，这是因为你不懂内情。提肛运动的好处很多，下面我们就一一来看看男人做提肛运动的好处有哪些。

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  提肛运动有什么好处（每天做提肛运动有什么好处）

  提肛就是有规律地往上提收肛门，这是一种古老而有效的预防痔疮等肛门疾病的方法，练习提肛运动可以对人体产生很好的保健作用，接下来就介绍做提肛运动有什么好处？

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  提肛运动的好处 提肛运动指的是什么

  1、提肛运动对人的身体很有好处，可以防止人发生生殖器官疾病，尿液侧漏，还可以使静脉曲张的情况有所好转，以防发生痔疮，对于女性来说，经常做提肛运动，可以瘦大腿，是大腿的肌肉变得更加紧绷，是非常有好处的。2、提肛运动指的是人

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