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  早上空腹吃花生好吗

  花生经常被人称作是长生果，其中含有许多对人体健康非常有益的营养元素，如蛋白质，核蛋素，钙，磷，铁，维生素，卵磷脂，蛋白氨基酸以及油酸，脂肪酸，棕榈酸等。花生的吃法多种多样，可以生吃，也可以水煮，油炸，或者用花生和其他食材煲汤食用，多

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