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  早餐吃面条好还是吃粥好（早餐喝粥还是面条养生）

  早上吃什么一向是个难题，上班的时候宁愿多睡会儿，也不愿意早点起来吃个早餐，那么早餐吃面条好还是吃粥好？

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  早餐要区别对待，不同年龄层次营养需求不同

  不同人群在不同年龄阶段所需要的营养物质量是不一样的，而早餐又是一天中比较重要的。早上人体的消化吸收能力最好，有助于人体对所需营养素的吸收。因而怎样健康科学的吃早餐成为了很多人所关注的问题，那么今天小编就给大

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