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  晚上吃红薯能不能减肥 晚上吃红薯减肥还是发胖

  红薯的口感比较软糯，是一种公认的健康粗粮，日常食用不仅能补充人体所需的营养，还能起到很好的抗癌防癌的功效，那么晚上吃红薯可以减肥吗？

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  晚上吃红薯会胖吗 晚上吃红薯是否会胖

  1、晚上适量吃红薯是不会引起发胖的，但是对于已经超重或肥胖的人群，不建议晚上吃太多的红薯，特别是经常吃，可能会带来热量过度的摄入，带来体重的不良的影响。2、同时，吃红薯要注意，比如油炸的和各种薯片，都是大家都非常喜欢的

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