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  游泳减肥效果好吗（早上空腹游泳减肥效果好吗）

  说到减肥，许多人会推荐游泳这项运动，但是游泳减肥效果好吗？

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  游泳是有氧运动还是无氧运动（游泳属于有氧还是无氧运动?）

  许多小伙伴不清楚游泳究竟是有氧运动还是无氧运动，想减肥又该怎么游呢

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