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  男人备孕吃什么（男人备孕吃什么叶酸）

  男人备孕吃什么，生孩子不是女人单方面的事情，更需要男性提供健康的“种子”。男人在备孕的时候，要怎么做呢？男性在生活上必须要管好嘴巴，戒烟戒酒，加强身体锻炼，避免精神长期处于紧张状态。尤其在夏季，气温高，体内燥热，尽量少喝

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