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  1、香蕉，香蕉中所含有的β胡萝卜素和钾元素，可以有效地保护眼睛，用来治疗眼睛干涩疼痛和眼睛红肿；2、火龙果，火龙果中所含有的花青素具有抗自由基的功效；3、圣女果，圣女果中所含有的维生素p和维生素c，有保护眼睛的功效；4、

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  长时期对着电脑办公的人群，因眨眼次数过少，泪液分泌不足而出现眼干眼涩、视力模糊等症，通过饮食调理，有助于改善不适，那眼睛干涩吃什么食物好呢？下列几款食疗可以参考选用。

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