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  睡前喝牛奶会胖吗（晚上睡前喝牛奶会胖吗）

  牛奶与助于睡眠，因此喝多人都有在睡前喝一杯牛奶的习惯，但是减肥期间的很多人又担心睡前喝牛奶会长胖，下面就一起来看看，睡前喝牛奶会长胖吗？

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  睡前喝牛奶会胖吗（睡前喝牛奶会胖吗适合减肥的人喝吗）

  睡觉之前喝牛奶能够帮助促进睡眠，有利于身体有效补充钙质。但是也有不少人会担心睡觉之前喝牛奶容易发胖，这对于正在减肥的人来说更是大忌。那么究竟睡觉之前喝牛奶会不会发胖呢？

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