当前位置：首页 > 睡眠养生的知识

• 

  睡眠养生法（养生改善睡眠）

  养生原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意;生，即生命、生存、生长之意。现代的“养生”指的是根据人的生命规律主动进行物质与精神的身心养护

  睡眠养生法   睡眠养生有哪些作用   睡眠养生的知识   中医养生   睡眠