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  红牛跑步前多久喝才会有效 跑步前多长时间喝红牛有效

  很多人觉得喝了红牛之后体力会变好，尤其是体力消耗比较大的时候喝一杯可能就感觉体力变好了，所以很多人在长跑的时候为了增强自己的耐力会喝红牛，那红牛跑步前多久喝才会有效？哪些人不适合喝红牛？

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